针对您提出的“不小心砸了东西怎么赔偿”的问题，这主要涉及到两种情况：一是不小心砸到了人，二是不小心损坏了他人物品。下面我将分别就这两种情况为您详细解答。

一、不小心砸到了人

1. 立即救助： 首先，您应立即对受伤者进行必要的救助，确保其安全与健康。如果情况严重，应立即呼叫救护车送医院救治。

2. 承担民事责任： 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，若因您的过错导致他人受伤，您需要承担民事赔偿责任。赔偿范围包括但不限于医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。若造成残疾或死亡，还需赔偿辅助器具费、残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金等。

3. 可能面临的行政责任： 如果您的行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能会面临行政处罚，如拘留和罚款。处罚的轻重会综合考虑伤害后果、您的主观故意程度、是否自首或立功以及是否积极赔偿等因素。

4. 刑事责任风险： 若导致他人重伤或死亡，且您主观上存在过失，可能涉嫌过失致人重伤罪或过失致人死亡罪，需要承担相应的刑事责任。

5. 诚恳道歉与协商： 向受害者及其家属表达诚挚的歉意，并主动提出赔偿意愿，积极沟通协商赔偿事宜。

6. 法律咨询： 若双方无法就赔偿等问题达成一致，或涉及复杂的法律问题，建议及时咨询专业律师，通过法律途径解决争议。

二、不小心损坏了他人物品

1. 确定物品价值： 对于价格透明、市场流通性强的物品，通常依据市场价格进行赔偿。若物品具有特殊意义或价值难以确定，双方应协商聘请专业评估机构进行价值评估，或综合考虑购买价格、使用年限、折旧程度等因素来确定赔偿金额。

2. 评估损坏程度： 对损坏部位、程度进行详细检查和评估，判断是否可以通过修复恢复原状，以及修复所需费用。若物品无法修复或修复成本过高，应考虑折价赔偿。

3. 协商赔偿方式：

   • 恢复原状：对于可修复的物品，您应承担修复费用，并确保修复质量达到与损坏前基本一致的状态。
   • 折价赔偿：当物品无法修复或修复不经济时，应按照物品损坏时的实际价值进行折价赔偿。

4. 履行赔偿责任： 根据协商的赔偿方式，及时支付赔偿款或完成修复工作，并保留好相关支付凭证或修复证明。

5. 签订书面协议： 双方达成赔偿协议后，应签订书面协议，明确赔偿金额、方式、时间等关键条款，以避免后续出现纠纷。

总结与建议

无论是砸到了人还是损坏了他人物品，您都应保持理性和沟通，尽量通过友好协商解决问题。若遇到复杂情况或无法达成一致意见，可寻求专业的法律建议或调解服务。同时，签订书面协议是避免后续纠纷的重要措施，应予以重视。希望这些建议能对您有所帮助。