在没有签订书面劳动合同的情况下，劳动者完全有权向劳动局（现多称为人力资源和社会保障局）寻求帮助并维护自己的合法权益。以下是对这一问题的详细解答：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国劳动法》：旨在保护劳动者的合法权益，调整劳动关系。只要劳动者与用人单位存在事实上的劳动关系，并且劳动者的合法权益受到侵害，就可以向劳动行政部门投诉，劳动局有责任进行维护。

2. 《中华人民共和国劳动合同法》：

   • 明确规定建立劳动关系应当订立书面劳动合同，但未同时订立的，应在用工之日起一个月内订立。
   • 如果用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同，需向劳动者每月支付二倍的工资。

二、可维权的事项

在事实劳动关系中，劳动者可以向劳动局投诉或维权的事项包括但不限于：

• 拖欠工资：只要能证明为单位提供了劳动，单位就应按约定或法定标准支付工资。
• 不缴纳社保：用人单位有义务为劳动者缴纳社会保险费，如未缴纳，劳动者可以要求补缴。
• 违法解除劳动关系：用人单位不能随意解除劳动关系，如违法解除，劳动者可以要求支付赔偿金。

三、维权途径与步骤

1. 收集证据：首先，劳动者应收集相关证据，如工资支付凭证、工作证、考勤记录等，以证明与用人单位存在事实劳动关系。

2. 向劳动监察部门投诉：携带收集到的证据，向劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对用人单位进行监督检查，并责令其改正及可能作出处罚。

3. 申请劳动仲裁：如果投诉未能解决问题，劳动者还可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付未签劳动合同期间的双倍工资差额等权益。

4. 法律诉讼：如对仲裁结果不满意，或用人单位仍不履行义务，劳动者可以考虑通过法律途径进一步维权，包括提起诉讼。

四、需提供的证明材料

为了更有效地维权，劳动者应准备以下证据材料：

• 工资支付凭证或记录（如工资条、银行转账记录）
• 工作证、服务证等身份证明
• 招工招聘“登记表”、“报名表”等招用记录
• 考勤记录
• 其他劳动者的证言或书面证明

五、注意事项

• 在维权过程中，劳动者应确保提供的证据真实有效，以支持自己的主张。
• 劳动者应了解并遵循相关的法律程序和规定，以确保自己的权益得到有效维护。

综上所述，即使没有书面劳动合同，只要劳动者与用人单位存在事实劳动关系，并且遇到劳动权益相关问题，就可以向劳动局寻求帮助并维护自己的合法权益。了解法律依据、维权途径及所需证据对于劳动者有效维权至关重要。