受益人指定和约定在法律上并不完全相同，两者在保险合同中具有不同的含义和法律效力。

一. 受益人指定

1. 含义：受益人指定是指在保险合同中，投保人或被保险人明确指定某人或某些人作为保险金的受益人。这种指定通常是在保险合同订立时或合同生效后，通过书面形式进行的。
2. 法律效力：根据《保险法》的相关规定，受益人由被保险人或者投保人指定。投保人指定受益人时须经被保险人同意。被保险人为无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的，可以由其监护人指定受益人。指定的受益人可以是一人或者数人。受益人为数人的，被保险人或者投保人可以确定受益顺序和受益份额；未确定受益份额的，受益人按照相等份额享有受益权。

二. 受益人约定

1. 含义：受益人约定则是指保险合同双方（即投保人与保险人）在合同中就受益人的相关事项进行协商并达成一致。这种约定可能涉及受益人的身份、受益份额、受益顺序等。
2. 法律效力：受益人约定作为保险合同的一部分，对合同双方均具有法律约束力。但需要注意的是，受益人约定不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得违背公序良俗。

三. 如何书写

• 在保险合同中，受益人指定和约定通常会在合同的“受益人”条款中明确列出。对于受益人指定，应直接写明受益人的姓名、身份证号码等具体信息，并注明指定的时间。对于受益人约定，则应详细列明双方协商一致的受益人相关事项，如受益份额、受益顺序等。
• 例如，在受益人指定方面，可以写：“本保险合同的受益人为张三（身份证号码：xxxxxxxxxxxxx），指定时间为2023年5月1日。”在受益人约定方面，可以写：“经双方协商一致，本保险合同的受益人约定为李四和王五，其中李四受益份额为60%，王五受益份额为40%，受益顺序为先李四后王五。”

综上所述，受益人指定和约定在保险合同中具有不同的含义和法律效力。在书写时，应根据实际情况明确列出受益人的指定和约定内容，以确保合同的合法性和有效性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。