结论前置：如果你被对方起诉并需要出庭，而你和保险公司都没时间，仅保险公司出庭通常是不行的。因为你是案件的直接当事人，必须亲自出庭或者委托律师代理出庭。

分析说明：

1. 当事人出庭义务：在诉讼过程中，当事人有出庭的义务，以便法院能够直接了解案件事实，对争议进行审理。如果你不出庭，法院可能会视为你放弃了相关权利，包括陈述、辩论等，这可能会对你的案件产生不利影响。

2. 保险公司角色：虽然保险公司可能与你的案件有关联，比如在你涉及交通事故或保险理赔纠纷时，但它们通常是作为第三方或相关方参与诉讼，不能替代你作为当事人的角色。保险公司的出庭主要是为了阐述其在保险合同项下的权利和义务，以及可能涉及的赔偿问题。

3. 委托律师代理：如果你确实无法亲自出庭，可以考虑委托律师代理。律师会代表你出庭，进行陈述、辩论等诉讼活动，维护你的合法权益。委托律师时，你需要提供相关的案件材料和证据，以便律师能够更好地了解案件情况并为你提供有效的法律服务。

行动建议：

• 尽快与法院沟通：如果你确实无法出庭，应尽快与法院沟通，说明情况并申请延期开庭或委托律师代理。
• 准备相关材料：无论是亲自出庭还是委托律师代理，都需要准备相关的案件材料和证据，以便在诉讼过程中使用。
• 了解法律法规：在诉讼过程中，了解相关的法律法规和诉讼程序是非常重要的，这有助于你更好地维护自己的合法权益。

总之，作为案件的直接当事人，你有出庭的义务和权利。如果确实无法出庭，应及时与法院沟通并考虑委托律师代理。