如果你抖音实名的账号被人告上了法院，但你并不是账号的实际运营人，那么你可以按照以下步骤来处理这个问题：

首先，明确你的法律地位：

作为账号的实名注册人，你可能在法律上被视为账号的负责人或责任人。但如果你确实不是账号的运营人，你需要准备充分的证据来证明这一点，比如账号的实际运营人的身份信息、运营合同或协议等。

其次，积极应诉：

1. 联系法院：收到法院的通知后，第一时间与法院取得联系，了解案件的具体情况，包括原告、诉讼请求、开庭时间等。
2. 准备证据：收集并整理所有能证明你并非账号运营人的证据，以及任何可能有助于你辩护的其他证据。
3. 聘请律师：考虑聘请一名专业的律师来代表你出庭应诉，律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

最后，与账号实际运营人沟通：

如果可能的话，与账号的实际运营人取得联系，了解他们是否愿意承担责任，或者是否愿意与你共同应对这场诉讼。他们可能拥有更多的信息和资源，能够帮助你更好地解决这个问题。

总结：

面对这种情况，最重要的是保持冷静，积极应对。明确自己的法律地位，准备充分的证据，积极应诉，并与账号实际运营人保持沟通。如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以随时向我咨询。