结论前置：借款2800元，一天利息400元，这样的利息计算方式显然是不合法的。它远远超出了法律规定的利率上限，属于高利贷范畴，不受法律保护。

详细分析：

1. 利率计算：

   • 根据你的描述，借款本金为2800元，一天利息400元。那么，我们可以计算出日利率为：400元 ÷ 2800元 = 约14.29%。
   • 如果将这个日利率换算成年利率（假设一年365天），那么年利率将高达：14.29% × 365 = 约5217.35%。这远远超过了法律规定的利率上限。

2. 法律规定：

   • 根据我国相关法律规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这一规定旨在保护借款人的合法权益，防止高利贷等不合理现象的发生。
   • 显然，上述借款的利率远远超过了这一法定上限，因此是不合法的。

3. 法律后果：

   • 如果借款人按照这样的利率支付了利息，那么超出法定利率部分的利息是不受法律保护的。也就是说，如果借款人后来要求返还这部分利息，法院很可能会支持借款人的请求。
   • 此外，放贷人如果以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相等方式骗取他人财物，且数额较大的，还可能构成诈骗罪等犯罪行为。

建议：

• 如果你正在面临这样的借款问题，建议你立即停止支付超出法定利率的利息，并尽快与放贷人协商调整利率至合法范围内。
• 如果协商无果，你可以考虑向当地法院提起诉讼，请求确认借款合同的利率部分无效，并要求放贷人返还已支付的超出法定利率的利息。
• 在未来进行民间借贷时，一定要谨慎选择放贷人，并仔细阅读借款合同，确保借款利率等条款符合法律规定。如有需要，可以寻求专业律师的帮助进行合同审查。