公职人员执行职务不规范，应当通过投诉、举报、行政复议或行政诉讼等途径来维护自身合法权益。具体分析如下：
一. 投诉与举报
- 向相关部门投诉：如果你认为公职人员在执行职务时存在不规范行为，你可以向该公职人员所在单位或者上级机关进行投诉。例如，如果你认为交警在执法过程中存在违规行为，你可以向交警大队或者公安局进行投诉。
- 举报渠道：你也可以通过政府设立的举报电话、网站或者信箱等渠道进行举报。这些渠道通常会有专门的机构负责接收和处理举报信息。
二. 行政复议与行政诉讼
- 行政复议：根据《中华人民共和国行政复议法》第六条，如果你认为行政机关的具体行政行为侵犯了你的合法权益，你可以依法申请行政复议。例如，如果公职人员的某个决定对你产生了不利影响，并且你认为这个决定是不合法的，你可以向上一级行政机关申请行政复议。
- 行政诉讼：如果行政复议未能解决你的问题，或者你对行政复议结果不满意，你还可以根据《中华人民共和国行政诉讼法》的规定，向人民法院提起行政诉讼。行政诉讼是公民、法人或者其他组织认为行政机关的行政行为侵犯其合法权益时，向人民法院提起诉讼的一种法律制度。
三. 注意事项
- 保留证据：在投诉、举报、行政复议或行政诉讼过程中，你需要提供足够的证据来支持你的主张。因此，建议你在遭遇公职人员不规范行为时，及时保留相关证据，如视频、音频、照片、书面材料等。
- 依法维权：在维护自身合法权益的过程中，你需要遵守法律法规，不得采取非法手段或者过激行为。
我建议，在遭遇公职人员执行职务不规范的情况时，首先要保持冷静，理性分析问题的性质和影响，然后选择合适的途径来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。