面对催收要到单位外访发函的情况，你应当保持冷静，了解自己的合法权益，并采取适当的措施来应对。以下是我的具体建议：

一. 了解催收行为的合法性

1. 催收行为需合法：根据《中华人民共和国民法典》及相关法律法规，催收行为必须合法，不得侵犯债务人的合法权益，如名誉权、隐私权等。
2. 外访发函的限制：催收人员到单位外访发函，需遵守相关法律法规，不得干扰单位的正常运营，也不得泄露债务人的个人信息。

二. 核实催收函件的真实性

1. 查看函件内容：仔细查看催收函件的内容，确认其是否真实、合法，并核实函件中提及的债务信息。
2. 核实催收机构：通过官方渠道核实催收机构的真实性，避免被不法分子利用。

三. 与催收机构沟通

1. 表明态度：明确告知催收机构，你了解其合法权益，但也要求其遵守相关法律法规，不得采取过激或违法的催收手段。
2. 协商还款：如确实存在债务问题，可与催收机构协商制定合理的还款计划，以减轻经济压力。

四. 保护个人权益

1. 保留证据：如催收机构采取违法或不当手段，应保留相关证据，如录音、视频、函件等，以备后续维权之需。
2. 寻求法律帮助：如催收行为严重侵犯你的合法权益，可寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。

五. 预防类似情况再次发生

1. 加强财务管理：合理规划财务，避免陷入债务困境，从根本上减少催收事件的发生。
2. 了解法律知识：增强法律意识，了解相关法律法规，以便在面对催收问题时能够从容应对。

我建议，在面对催收要到单位外访发函的情况时，你应保持冷静，了解自己的合法权益，并采取适当的措施来应对。同时，也要加强财务管理和了解法律知识，以预防类似情况的再次发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。