法院异地冻结银行卡是合法的，这是根据《民事诉讼法》的相关规定来执行的。当被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务时，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、资金等财产情况，并有权根据不同情形扣押、冻结、划拨被执行人的财产，这也是为了保障债权方的权益，确保债务得到履行。

如果您的银行卡被异地法院冻结，您可以采取以下措施来应对：

1. 核实冻结信息：

   • 立即联系银行，询问冻结机关名称、案号、冻结期限及法律文书编号。
   • 银行必须在24小时内提供上述信息，否则可以投诉至银保监会。

2. 联系冻结机关：

   • 通过银行提供的联系方式，与冻结机关取得联系，了解冻结的具体原因。
   • 询问需要提交哪些材料以申请解冻。

3. 准备并提交解冻材料：

   • 根据冻结机关的要求，准备相应的证明材料，如身份证、银行卡正反面、冻结通知书复印件（需银行盖章）、资金合法性证明等。
   • 如果是工资卡，还需要提供近6个月的银行流水和劳动合同。
   • 将准备好的材料提交给冻结机关，并跟进解冻进度。

4. 法律维权：

   • 如果认为冻结存在错误或不当，可以向冻结机关提出异议，要求解除冻结。
   • 如果冻结机关未予回应或拒绝解冻，可以考虑向上一级单位申请行政复议，或者向法院提起执行异议。

5. 避免类似情况再次发生：

   • 谨慎处理自己的财务事务，避免涉及法律纠纷。
   • 定期清理长期不用的银行账户，减少闲置账户风险。
   • 不随意出借银行卡、U盾等敏感信息，定期修改支付密码。

总之，面对银行卡被异地法院冻结的情况，应保持冷静并理性应对。通过核实信息、联系冻结机关、准备并提交解冻材料以及必要的法律维权措施，您可以有效地解决这一问题。同时，也应注意加强自身的财务管理和风险防范意识，避免类似情况再次发生。