针对您提出的“占用林地被判拘役怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，非法占用林地是一种违法行为，根据《刑法》第三百四十二条的规定，违反土地管理法规，非法占用耕地、林地等农用地，改变被占用土地用途，数量较大，造成耕地、林地等农用地大量毁坏的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。因此，如果您因非法占用林地被判拘役，那么您需要接受法律的制裁。

接下来，关于被判拘役后的具体应对措施，我为您提供以下几点建议：

1. 接受判决并履行：

   • 既然已经被判拘役，那么首要的是接受法院的判决，并按照判决来履行。不要试图逃避或抵抗，这只会加重您的法律责任。

2. 了解拘役的执行方式：

   • 拘役通常由公安机关执行，服刑地点可能是离事发地最近的拘留所、看守所或其他负责监禁的地方。
   • 刑期会从法院公布判决的那一刻开始正式生效，如果在判决之前已经被关押了一段时间，那么这段时间也会算作刑期。

3. 珍惜服刑期间的机会：

   • 在服刑期间，您有机会每个月回到家里待上一到两天，这是与家人保持联系、调整心态的好机会。
   • 如果您愿意参加劳动，警方还能根据具体情况酌情给您发放一些报酬，这也是您改正错误、重新融入社会的一个途径。

4. 反思并改正错误：

   • 服刑期间，您应该深刻反思自己的违法行为，认识到非法占用林地的严重性，以及给国家和集体利益带来的损失。
   • 努力改正错误，学习相关法律法规，增强法律意识，为将来的重新做人打下基础。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果您对判决有疑问或需要进一步的法律帮助，可以寻求专业的律师或法律援助机构的帮助。
   • 他们可以为您提供法律咨询、代理申诉等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

最后，我希望您能够正视自己的错误，积极接受法律的制裁，并在服刑期间努力改正错误、学习法律知识，为将来的重新做人做好准备。同时，也提醒您和其他人，要严格遵守法律法规，不要触碰法律的底线。