因占用土地被拘留，首先需明确拘留的性质，再针对性处理，具体如下：

1. 若为行政拘留：

   • 确认拘留合法性：行政拘留是公安机关对违反治安管理行为人的一种短期剥夺人身自由的处罚，通常针对非法占用土地等违法行为。收到拘留通知后，应首先确认拘留是否合法，包括是否依法定程序进行、是否有充分证据支持等。
   • 申请行政复议或提起行政诉讼：若认为拘留不合法，可在收到拘留决定书之日起60日内向上一级公安机关或同级人民政府申请行政复议，或在6个月内直接向人民法院提起行政诉讼，要求撤销或变更拘留决定。
   • 配合调查与执行：在复议或诉讼期间，若拘留决定未被撤销，应配合公安机关的执行，同时积极准备复议或诉讼材料，维护自身权益。

2. 若为刑事拘留：

   • 立即委托律师介入：刑事拘留是公安机关对涉嫌犯罪的嫌疑人采取的强制措施，意味着可能面临刑事指控。此时，应立即委托专业律师介入，了解案情，提供法律帮助。
   • 了解指控罪名与证据：律师将与公安机关沟通，了解涉嫌的具体罪名、指控的犯罪事实及证据情况，为后续的辩护工作做准备。
   • 申请取保候审或监视居住：根据案情，律师可协助申请取保候审或监视居住，争取在审判前获得一定程度的自由。
   • 准备辩护策略：律师将根据案件事实、证据及法律规定，制定辩护策略，包括无罪辩护、罪轻辩护等，以维护嫌疑人的合法权益。

处理建议：

• 保持冷静，积极配合：无论行政拘留还是刑事拘留，都应保持冷静，积极配合公安机关的调查与执行工作，避免因情绪激动或抗拒行为而加重处罚。
• 及时咨询专业律师：拘留涉及复杂的法律问题，建议及时咨询专业律师，获取专业的法律意见与帮助，确保自身权益得到有效维护。
• 收集并保存证据：在拘留期间或之后，应尽可能收集并保存与案件相关的证据材料，如土地权属证明、占用土地的合法依据等，以备后续复议、诉讼或辩护之用。