对于坐了一年牢的人找工作的问题，以下是我的全面解答：

坐过牢的人完全有机会找到工作，并重新融入社会。法律层面已经提供了明确的保障，即《中华人民共和国就业促进法》规定用人单位在招用人员时不得对刑满释放人员进行歧视。这为刑满释放人员求职提供了坚实的法律后盾。

然而，在现实中，求职过程中可能会面临一些挑战，主要是部分雇主可能存在的偏见。但不同行业和岗位对求职者背景的要求存在显著差异：

1. 部分行业包容性较强：如制造业、物流行业以及服务业中的一些岗位，这些行业更看重劳动者的技能和工作态度。刑满释放人员只要具备相应的工作能力，就有很大的机会被录用。

2. 特定行业限制较多：涉及公共安全、金融安全等关键领域，或者对从业者道德品质、诚信度要求极高的行业，如某些公务员岗位、事业单位的部分职位，以及金融行业中的敏感职位，通常会在招聘环节进行严格的背景审查。在这些行业中，刑满释放人员可能会面临更多的限制。

为了增加就业竞争力，建议刑满释放人员采取以下措施：

• 积极提升自我：通过参加职业培训、学习新技能或提升学历，增强自己的专业素养和综合能力。
• 利用社会资源：可以寻求社会上专门帮助有犯罪记录人员重新融入社会的组织和机构的帮助，这些机构通常提供职业培训、就业指导等服务。

此外，刑满释放人员在求职过程中还应保持积极的心态，勇于面对可能遇到的挑战，并坚信自己有能力重新融入社会。同时，也可以咨询专业的就业指导机构或职业规划师，以获取更具体的求职建议和帮助。

总之，坐过牢并不意味着完全丧失工作机会。在法律保障和社会支持的共同努力下，刑满释放人员可以凭借自身努力和实际行动，在合适的领域找到工作，实现重新融入社会的目标。如有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。