延迟退休采取渐进式延迟法定退休年龄的方式。具体来说：

1. 实施时间与延迟方式：

   • 自2025年1月1日起正式施行。
   • 男职工法定退休年龄从60周岁逐步延迟至63周岁，每四个月延迟一个月。
   • 女职工分为两档：原法定退休年龄为50周岁的逐步延迟至55周岁，每二个月延迟一个月；原法定退休年龄为55周岁的逐步延迟至58周岁，每四个月延迟一个月。

2. 弹性退休制度：

   • 职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，可自愿选择弹性提前或延迟退休。
   • 提前退休时间最长不超过3年，且不得低于原法定退休年龄；延迟退休时间最长也不超过3年，需单位与职工协商一致。

这一政策旨在缓解养老金支付压力，增加劳动力供给，同时充分考虑了劳动者的实际情况和意愿。在延迟退休过程中，劳动者应关注政策变化，合理规划自己的职业生涯和晚年生活。如有进一步需要，您可以继续咨询我。