如果您在拿到工伤认定书后发现自己受伤，您可以按照以下步骤处理：

首先，确保您的工伤已经得到了正式的认定。工伤认定书是确认您在工作中受伤的重要法律文件，它将作为您后续申请工伤医疗、康复和赔偿的依据。

接下来，您应该立即寻求医疗救治。根据工伤认定的相关规定，您有权在签订服务协议的医疗机构进行治疗，享受工伤医疗待遇。在治疗过程中，请务必保留好所有相关的医疗记录和费用清单，以便后续申请工伤赔偿。

如果您的伤情相对稳定后存在残疾或影响劳动能力，您还需要进行劳动能力鉴定。这一步骤是为了评估您的劳动能力受损程度，并据此确定您应享受的工伤保险待遇。您可以向当地的劳动能力鉴定委员会提出申请，并按照他们的要求提交相关材料。

在申请工伤赔偿方面，如果您已经参加了工伤保险，那么您可以根据《工伤保险条例》的规定享受各项工伤保险待遇，包括工伤医疗和停工留薪期待遇、伤残待遇或工亡待遇。具体赔偿金额和赔偿方式将根据您的伤情、工资水平以及当地的工伤保险政策来确定。

最后，如果您在申请工伤认定、医疗救治、劳动能力鉴定或工伤赔偿过程中遇到任何困难或问题，您都可以向当地的社会保险行政部门或劳动监察部门咨询或投诉。他们将为您提供必要的帮助和支持。

总之，拿到工伤认定书后发现自己受伤，您应该及时寻求医疗救治，保留好相关证据，按照程序进行劳动能力鉴定，并依法申请工伤赔偿。同时，您也可以向相关部门咨询或寻求帮助，以维护自己的合法权益。