在拿到交通责任认定书且明确伤情后，你可以按照以下步骤处理后续事宜：
仔细审查责任认定书：
- 首先，确认责任认定书上的事故经过、责任划分是否准确无误。如果对责任划分有异议，比如认为对方应承担更多责任或自己不应承担责任，可以在收到认定书之日起三日内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。这是你的权利，也是确保责任划分公正的重要途径。
- 审查认定书中是否列明了所有涉及方，包括车辆、驾驶员、行人等，以及他们的基本信息和保险情况。这有助于你后续与保险公司或对方进行沟通协商。
根据伤情评估损失：
- 既然伤情已经明确，你可以根据伤情情况，结合医疗费用、误工费、护理费、营养费等相关标准，初步评估自己的损失。这些损失将是你后续向保险公司或对方索赔的重要依据。
- 如果伤情较重，可能需要长期治疗或康复，建议咨询专业医生或医疗评估机构，以获取更准确的损失评估。
与保险公司或对方沟通协商：
- 在确认责任划分和损失评估后，你可以与自己的保险公司或对方的保险公司进行沟通协商，提出索赔要求。保险公司会根据责任认定书和你的损失情况，进行理赔处理。
- 如果与保险公司或对方在理赔金额上存在分歧，你可以尝试通过协商、调解等方式解决。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。
准备法律诉讼（如需）：
- 如果协商、调解均无法达成一致，或者对方拒绝承担责任，你可以向法院提起诉讼，要求对方赔偿你的损失。在提起诉讼前，建议收集好相关证据，如责任认定书、医疗记录、费用单据等，以支持你的诉讼请求。
- 诉讼过程中，你需要遵循法院的诉讼程序，按时提交证据、参加庭审等。如果需要，你可以聘请律师代理诉讼，以更好地维护自己的权益。
关注后续治疗和康复：
- 在处理交通事故纠纷的同时，不要忽视自己的伤情治疗和康复。及时就医、按时服药、遵循医嘱进行康复训练，都是促进身体恢复的重要措施。
- 如果因交通事故导致残疾或丧失劳动能力，你还可以考虑申请残疾赔偿金或相关社会救助，以减轻经济负担。
在处理过程中，有几点需要特别注意：
- 保留好所有相关证据和文件，如责任认定书、医疗记录、费用单据等。这些证据将是你后续索赔或诉讼的重要依据。
- 及时与保险公司或对方沟通协商，避免拖延时间导致损失扩大或证据灭失。
- 如果对法律程序或索赔流程不熟悉，建议咨询专业律师或法律援助机构，以获取更专业的指导和帮助。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。