租房公司45个工作日才退押金是否合法，取决于租赁合同的约定以及相关法律法规的规定。

首先，我们需要明确的是，租房押金的退还时间通常应由租赁合同双方进行约定。如果租赁合同中明确规定了押金在租赁期满后的45个工作日内退还，且该约定不违反相关法律法规的强制性规定，那么租房公司按照合同约定在45个工作日内退还押金就是合法的。

然而，如果租赁合同中没有明确约定押金退还的具体时间，或者虽然约定了但违反了相关法律法规的强制性规定（比如，某些地区可能有规定押金必须在租赁期满后的一定时间内，如7个工作日或15个工作日内退还），那么租房公司不能在45个工作日内才退押金，否则就可能构成违约或违法行为。

此外，即使租赁合同中约定了45个工作日退还押金，但如果租房公司无故拖延退还，或者存在其他违约行为，租客仍然有权要求租房公司承担相应的法律责任，包括但不限于赔偿损失、支付违约金等。

综上所述，租房公司45个工作日才退押金是否合法，需要具体看租赁合同的约定以及相关法律法规的规定。如果租客对押金退还时间有疑虑或争议，建议及时咨询专业律师或相关法律机构，以维护自己的合法权益。在我这里，你就可以直接得到相关的法律咨询和帮助。