限制自由和拿棍子打确实属于家暴的行为。

家暴，即家庭暴力，是指在家庭关系中发生的一种暴力行为，它不仅仅局限于身体上的伤害，还包括精神上的折磨和限制。下面我从两个角度详细解释为什么限制自由和拿棍子打属于家暴：

1. 限制自由：

   • 法律定义：家暴包括对家庭成员实施的精神折磨、限制人身自由等行为。限制自由，如不允许对方外出、不允许与亲友接触、监控对方行踪等，都是对对方精神自由的剥夺，属于精神暴力的范畴。
   • 实际影响：长期被限制自由，会导致受害者心理压力巨大，甚至产生抑郁、焦虑等心理问题，严重影响其身心健康和生活质量。

2. 拿棍子打：

   • 法律定义：家暴还包括对家庭成员实施的身体伤害行为。拿棍子打，无论轻重，都是对对方身体的直接伤害，属于身体暴力的范畴。
   • 实际后果：身体暴力不仅会造成受害者身体上的疼痛、伤痕，甚至可能导致残疾、死亡等严重后果。同时，它也会给受害者带来极大的心理创伤，破坏家庭关系，影响社会稳定。

综上所述，限制自由和拿棍子打都是家暴的明确表现。如果你或你身边的人正在遭受这样的家暴行为，请务必及时寻求法律帮助和保护。你可以直接向我咨询相关的法律问题，我会尽我所能为你提供专业的法律支持和建议。