面对公司调岗降职的情况，员工应当理性并依法应对，以下是一些具体的建议：

首先，要明确的是，公司调岗降职属于变更劳动合同的情形，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，并且应当采用书面形式。因此，如果公司未经与员工协商就单方面作出调岗降职的决定，那么这种行为可能违反了劳动法。

接下来，员工可以采取以下步骤来应对：

1. 与人资部门沟通：

   • 尝试与公司的人力资源部门进行沟通，了解调岗降职的具体原因。
   • 核对调岗降职是否符合当时签订的劳动合同，特别是关于工作内容、工作地点、工作薪资等条款。
   • 询问公司是否有提前通知员工的流程，以及是否做好了现在工作的交接安排。

2. 协商解除劳动合同：

   • 如果公司确实希望通过调岗降职的方式让员工自动离职，员工应谨慎对待。
   • 可以与公司协商解除劳动合同，但应确保协商过程合法、公正，并争取到合理的经济补偿。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司单方面作出调岗降职决定，且未与员工协商，员工可以向用人单位所在地的劳动监察部门投诉。
   • 投诉时，应提供充分的证据来证明公司的违法行为，如劳动合同、调岗降职通知等。

4. 申请劳动仲裁：

   • 如果与公司协商无果，员工还可以直接向劳动合同履行地或者用人单位住所地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁期间，员工应继续在单位工作，并保留好所有与工作相关的证据。

5. 法律途径：

   • 如果劳动仲裁结果仍不满意，员工还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼。

最后，需要强调的是，员工在应对公司调岗降职时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，也要积极收集证据，以便在必要时通过法律途径来维护自己的合法权益。