因工作导致的软组织损伤，即使没住院，也是可以算工伤的。关键在于是否符合《工伤保险条例》中规定的工伤认定情形，而不是是否住院。下面我为您详细解释：

工伤认定的关键要素

1. 工作时间和工作场所：伤害必须发生在工作时间和工作场所内，包括因工作需要前往的其他相关场所。
2. 工作原因：伤害必须是由于从事与工作相关的事务导致的，如执行工作任务、为工作的准备或收尾等关联活动过程中受伤。

对于您提到的软组织损伤，如果确实是在工作时间和工作场所内，因工作原因导致的，那么即使没有住院，也符合工伤认定的基本条件。

工伤认定流程

1. 及时报告：您应及时向用人单位报告受伤情况。
2. 单位申请：用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
3. 个人申请：如果用人单位未按规定时间提出申请，您可在事故伤害发生之日起1年内，自行向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
4. 提交材料：申请时需提交工伤认定申请表、劳动关系证明材料、医疗机构出具的诊断证明等相关材料。

工伤待遇

一旦被认定为工伤，您即可享受相应的工伤待遇，包括但不限于：

• 停工留薪期工资福利待遇不变。
• 治疗工伤所需费用从工伤保险基金支付。

综上所述，因工作导致的软组织损伤，即使没住院，只要符合工伤认定的条件，就可以被认定为工伤，并享受相应的工伤待遇。如果您在申请工伤认定或享受工伤待遇过程中遇到任何问题，欢迎随时向我咨询。