针对您提出的问题，当不认识的借贷人留了您的手机号码时，这确实可能给您带来一些不必要的麻烦和骚扰。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

一、确认情况

首先，您需要确认这个借贷人是否真的未经您同意就使用了您的手机号码。这可以通过查看您收到的短信、电话记录或者与借贷平台联系来确认。

二、明确法律责任

从法律层面来看，如果您只是被误留为联系人，通常不会产生直接的法律后果，您无需承担还款责任。这一点很重要，可以让您放心，不会因为这个问题而承担不必要的法律责任。

三、与催款方沟通

如果您确认了自己的手机号码被误用，并且开始接到催款电话或短信，您应该及时与催款方沟通。向他们说明您并不清楚借钱一事，要求他们不要再联系您，并且告知他们您的手机号码被误用的情况。

四、向运营商投诉

如果催款方的骚扰行为持续不断，您可以向您的手机运营商投诉。运营商有义务保护客户的个人信息和隐私，他们可能会采取一些措施来帮助您解决这个问题。

五、向公安机关报案

如果骚扰行为严重到影响了您的正常生活，您还可以依据《治安管理处罚法》等相关法律，向公安机关报案。公安机关会对此进行调查，并根据实际情况采取相应的法律措施。

六、保护个人信息

最后，但同样重要的是，您需要格外注意保护自己的个人信息。避免因为不当的行为或者疏忽，让自己的权益受到进一步的损害。比如，不要随意泄露自己的手机号码、身份证号码等敏感信息，避免在不可信的网站或应用上注册账号等。

综上所述，当不认识的借贷人留了您的手机号码时，您应该首先确认情况，明确法律责任，与催款方沟通，并向运营商投诉或向公安机关报案。同时，也要注意保护好自己的个人信息，避免类似的问题再次发生。希望这些建议能对您有所帮助。