实习第一天就被辞职，这确实是一个比较突然和令人困扰的情况。不过，别担心，我会帮你详细分析这个问题，并给出一些建议。
首先，你需要明确被辞退的具体原因。实习期被辞退可能分为合法与违法两种情况：
- 合法辞退：比如你在试用期间被证明不符合录用条件。这种情况下，用人单位提前三日通知或额外支付一个月工资后，可以解除劳动合同，并且通常无需支付经济补偿。
- 违法辞退：如果用人单位无正当理由辞退你，或者辞退理由不符合法律规定，那么这种行为就属于违法辞退。此时，用人单位需要支付赔偿金，标准是经济补偿标准的二倍。经济补偿的计算方式是按你在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月则支付半个月工资的经济补偿。
接下来，你可以根据被辞退的原因来采取相应的措施：
- 如果你认为是合法辞退，虽然可能没有经济补偿，但你可以从这次经历中吸取教训，提升自己的能力和技能，为未来的实习或工作做好准备。
- 如果你认为是违法辞退，你可以先尝试与用人单位进行协商，要求他们说明辞退理由并支付相应的补偿。如果协商无果，你可以考虑申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
在申请劳动仲裁之前，你需要准备一些必要的材料，比如劳动仲裁申请书、实习协议、工作记录等，以证明你与用人单位之间的劳动关系以及被辞退的事实。然后，你需要向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请，并等待他们的受理和审理。
最后，我想提醒你的是，无论被辞退的原因是什么，都要保持冷静和理性。你可以从这次经历中学习并成长，同时也要注意保护自己的合法权益。如果你需要进一步的帮助或咨询，请随时告诉我。