消防控制室只有一个人值班而且无证是不合规的。具体分析如下：
人员配置要求：
- 根据《消防控制室通用技术要求》GB25506-2010及多地消防救援部门的规定，消防控制室必须实行24小时专人值班制度，且每班不应少于2人。这是为了确保在紧急情况下，能够迅速、有效地应对火灾等突发事件。
持证上岗要求：
- 消防控制室的值班人员需要持有消防控制室操作职业资格证书，这是为了保证他们具备必要的专业技能和知识，能够熟练操作消防设备，及时有效地处理火灾报警。
法规依据：
- 《中华人民共和国消防法》及相关地方性法规也明确规定了消防控制室的管理要求，包括人员配置、持证上岗等方面。违反这些规定，将可能面临行政处罚等法律后果。
实际案例：
- 从实际案例来看，多地消防救援部门已经对违反消防控制室管理规定的单位进行了处罚，包括罚款、责令限期改正等措施。这些案例都表明了消防部门对消防控制室管理要求的严格性和重要性。
综上所述，消防控制室只有一个人值班而且无证是不合规的，既违反了相关法律法规的规定，也无法确保消防安全的有效保障。建议相关单位严格遵守消防控制室的管理要求，确保人员配置和持证上岗等方面符合规定，以维护消防安全和社会稳定。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。