面对房产抵押贷款一年后无钱还款的困境，您可以采取以下几种策略来应对：
一、与抵押权人协商
首先，建议您及时与抵押权人（通常是银行或金融机构）取得联系，坦诚说明您的还款困难。双方可以共同商讨解决方案，如：
展期或重新制定还款计划：根据您的实际情况，抵押权人可能会同意延长还款期限或重新调整还款计划，以减轻您当前的资金压力。
以物抵债：在房屋被拍卖前，您可以与抵押权人协商，看是否可以通过其他有价值的资产或物品来抵偿部分或全部债务，以减少损失。
二、寻求外部帮助
向亲友借款：如果您只是短期资金周转不灵，可以考虑向亲友借款，先偿还抵押债务，以避免逾期产生的罚息和信用记录受损。
咨询专业机构：您也可以咨询专业的财务顾问或律师，他们还能根据您的具体情况提供更具体的建议，如债务重组、破产清算等。
三、面对法律程序
如果您确实无力偿还债务，抵押权人有权通过法律程序实现抵押权，即申请法院拍卖抵押房屋。在这一过程中，您需要注意以下几点：
了解法律程序：了解拍卖房屋的法律程序和流程，以便在必要时采取相应措施。
配合执行：如果房屋最终被拍卖，您需要配合执行程序，确保拍卖过程顺利进行。
处理剩余债务：拍卖所得价款先清偿债务，如果仍有不足部分，您可能需要继续承担还款责任。
四、总结与建议
面对房产抵押贷款还款困难，最重要的是及时与抵押权人沟通，寻求双方都能接受的解决方案。同时，您也可以考虑寻求外部帮助，如向亲友借款或咨询专业机构。如果最终无法避免法律程序，也要了解并配合相关流程，确保问题得到妥善解决。
总之，面对还款困难时，保持冷静、积极应对是关键。通过与抵押权人的有效沟通和寻求专业帮助，您有望找到最合适的解决方案来度过这一难关。