遇到诬陷、造谣、诽谤等名誉受损的情况，并且这些内容被发到网上时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 首先，务必保存所有相关的网络链接、截图、聊天记录等，作为日后维权的证据。
   • 如果可能，记录下发布这些信息的时间、地点、发布者信息等，以便后续追责。

2. 向平台投诉：

   • 根据网络平台的规则，向相关平台提交投诉，要求删除或屏蔽这些不实信息。
   • 大多数网络平台都有专门的投诉渠道，你可以通过平台的帮助中心或客服联系他们。

3. 报警处理：

   • 如果诬陷、造谣、诽谤的行为严重侵犯了你的名誉权，甚至构成犯罪（如诽谤罪），你可以向公安机关报案。
   • 报警时，提供你收集到的所有证据，并详细说明情况。

4. 法律诉讼：

   • 在必要时，你可以考虑通过法律途径来维护自己的名誉权。
   • 你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权者停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并赔偿损失。
   • 如果构成犯罪，你还可以提起刑事自诉，追究侵权者的刑事责任。

5. 寻求专业帮助：

   • 在处理这类问题时，如果你感到困惑或无法应对，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代理投诉、起草法律文件、代理诉讼等服务。

作为你的律师，我强烈建议你在采取任何行动之前，都要先冷静下来，理性分析情况，并确保你的行动是合法、合理的。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时告诉我，我会尽我所能为你提供支持。