面对网上发帖诽谤的情况，您应当采取一系列有序且合法的措施来维护自己的权益。以下是我为您详细梳理的处理步骤和建议：

一、保持冷静，理性分析

首先，遇到网络诽谤时，保持冷静至关重要。情绪化的反应可能会让情况变得更糟。您需要理性分析诽谤内容的真实性、来源以及可能对您造成的影响，为后续行动做好准备。

二、全面收集并固定证据

证据是维权的基础。您应尽快、全面地收集与诽谤相关的所有证据，包括但不限于：

• 网页截图：确保截图包含网址、发布时间、发布者信息及具体诽谤言论。
• 录屏取证：如果诽谤内容是动态的，如视频或直播，应进行录屏，并展示设备时间、网络连接状态等信息以证明真实性。
• 保存电子数据：考虑通过公证机构进行电子数据保全，以增强证据的法律效力。

三、向网络服务提供者投诉

根据相关法律法规，网络服务提供者在接到侵权通知后，有义务采取必要措施防止损害扩大。您应向相关平台提交书面通知，明确要求删除、屏蔽或断开链接等侵权内容，并可要求平台提供发布者信息以便进一步追责。

四、尝试与诽谤者沟通协商

在掌握充分证据后，您可以尝试与诽谤者进行沟通协商，要求其停止侵权、消除影响并赔偿损失。这可以通过发送律师函或直接联系对方进行。律师函能更专业、正式地告知其法律后果，有助于促使对方停止侵权行为。

五、寻求法律救济

1. 行政救济：如果诽谤行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，但尚不构成犯罪，您可以向公安机关报案，要求对行为人进行行政处罚。

2. 民事诉讼：您可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求诽谤者承担民事侵权责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿精神损失等。

3. 刑事自诉：如果诽谤行为情节严重，构成诽谤罪，您可以向法院提起刑事自诉。在此过程中，您需要重点收集证明“情节严重”的证据，并提交刑事自诉状说明犯罪事实、证据及法律依据。

六、注意保护个人隐私与安全

在处理网络诽谤的过程中，务必注意保护个人隐私和安全。避免公开回应或反驳网络诽谤，以减少争议和攻击的风险。同时，注意保护个人信息和联系方式，防止被不法分子利用。

七、预防网络诽谤

最后，预防网络诽谤同样重要。您应谨慎对待自己在网络上的言行举止，避免给他人留下把柄。同时，加强网络安全意识，降低被攻击或泄露信息的风险。

综上所述，面对网上发帖诽谤的情况，您应保持冷静、全面收集证据、向平台投诉、尝试沟通协商、必要时寻求法律救济，并注意保护个人隐私与安全。希望这些建议能对您有所帮助。