面对犯罪团伙的长期跟踪，你应立即报警并寻求警方保护，同时采取一系列措施确保个人安全。以下是具体的应对步骤和法律分析：

一. 立即报警并寻求警方保护

• 保持冷静并报警：确认被长期跟踪后，首先要保持冷静，避免恐慌。然后，第一时间拨打当地报警电话，详细告知警方你的位置、跟踪者的特征、跟踪的持续时间及频率等关键信息。警方将能够迅速展开调查，并提供必要的保护措施。
• 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私及持续跟踪等行为属于违法行为，可处以拘留或罚款。若跟踪行为构成犯罪，还将依法追究刑事责任。

二. 确保个人安全并收集证据

• 前往安全场所：尽量前往人员密集、光线充足且有安保措施的地方，以降低风险。
• 避免独自行动：与他人待在一起，不要独自外出，增加犯罪团伙实施犯罪行为的难度。
• 改变路线：不直接回家或前往熟悉地点，随机改变行走或驾车路线，以迷惑跟踪者。
• 收集证据：在确保自身安全的前提下，使用手机或其他设备记录跟踪者的相关信息，如照片、视频、车牌号码等，并妥善保存以便后续提供给警方。

三. 寻求专业帮助与支持

• 咨询律师：了解自身权利、应对策略，并在必要时协助提起法律诉讼。作为你的律师，我将为你提供专业建议和支持。
• 通知家人和朋友：让他们知晓你的处境并提高警惕，同时提醒他们如发现可疑人员跟踪，立即与警方联系。

四. 加强个人安全防范

• 改变日常行踪：尽量改变日常行踪和习惯，增加跟踪者掌握你行踪的难度。
• 安装安防设备：考虑在住所或重要区域安装监控摄像头、报警器等安防设备，提高安全保障。

综上所述，面对犯罪团伙的长期跟踪，你应保持冷静并采取积极的应对措施。及时报警、收集证据、寻求专业帮助、加强个人防范是维护自身安全的关键。通过这些措施的综合运用，你可以有效地应对跟踪威胁并保护自己的合法权益。如有进一步需要，你可以继续咨询我。