针对你提到的“催收频繁发短信说在老家怎么办”的问题，首先我要明确的是，催收行为必须遵循法律规定，不得侵犯债务人的合法权益，包括隐私权、名誉权等。现在，我将从几个角度为你提供具体的建议：

1. 核实催收信息的真实性：

   • 首先，你需要确认这些催收短信是否确实来自合法的催收机构或债权人。有时，不法分子可能会利用催收的名义进行诈骗。
   • 如果确认是真实的催收信息，你可以进一步了解债务的具体情况，包括债务金额、逾期时间等。

2. 了解催收行为的法律规定：

   • 催收机构或债权人在催收过程中必须遵守相关法律法规，如《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等。
   • 催收行为不得包含威胁、恐吓、侮辱、诽谤等违法内容，也不得侵犯你的个人隐私。

3. 应对催收行为的建议：

   • 如果催收行为符合法律规定，你可以与催收机构或债权人协商制定还款计划，以减轻经济压力。
   • 如果催收行为存在违法行为，如频繁骚扰、威胁恐吓等，你可以向当地公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
   • 同时，你也可以考虑咨询专业律师，了解更具体的法律建议和应对措施。在这里，我可以为你提供经济纠纷、合同纠纷等领域的法律咨询。

4. 保护个人隐私和家庭安宁：

   • 如果催收机构或债权人频繁发短信到你的老家，对你的家庭造成骚扰，你可以明确告知他们你的联系方式和沟通意愿，要求他们停止对家人的骚扰。
   • 同时，你也可以考虑设置手机屏蔽或过滤功能，以减少不必要的骚扰信息。

综上所述，面对催收频繁发短信说在老家的情况，你需要保持冷静，核实信息的真实性，了解法律规定，并采取合适的应对措施。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。