合同解除后，若对方迟迟不退款，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益。具体来说：

一. 发送催款函

• 您应首先按照合同中的退款条款，向对方发送一份书面催款函，明确要求其在规定时间内退款，并妥善保存催款函的发送记录。这是履行合同约定的前置程序，也是后续采取法律措施的重要依据。

二. 协商与调解

• 在发送催款函后，您可以尝试与对方进行沟通，了解不退款的具体原因，并共同探讨解决方案。通过协商和调解，有时能够达成双方都能接受的退款安排。

三. 提起诉讼

• 如果协商无果，您可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，向有管辖权的人民法院提起诉讼。起诉时，您需要准备充分的证据，包括合同、付款凭证、催款函及发送记录等，以证明对方未按约定退款的事实。
• 法院将依法审理案件，并根据双方提供的证据作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，即要求对方退款，而对方仍不执行，您可以申请法院强制执行，以确保自己的权益得到实现。

四. 法律依据

• 《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条规定了起诉必须符合的条件，包括原告与本案有直接利害关系、有明确的被告、有具体的诉讼请求和事实理由、属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖等。这些规定为您提起诉讼提供了法律依据。

我建议，在合同解除后对方迟迟不退款的情况下，您应首先尝试通过协商和调解来解决问题。如果协商无果，应及时采取法律措施，通过诉讼来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，务必准备充分的证据，并遵循法律程序进行操作。如有进一步需要，您可以继续咨询我。