小三怀孕了流产了，若其合法权益受到侵害，可通过法律途径维护自身权益。具体分析如下：
一. 合法权益的认定与保护
人格权保护：根据我国《民法典》的规定，民事主体的人格权受法律保护，任何组织或者个人不得侵害。小三虽在道德层面可能受到指责，但其作为民事主体，其人格权（如名誉权、隐私权等）依然受到法律保护。若其因怀孕流产而遭受名誉损害、精神痛苦等，有权请求精神损害赔偿。
健康权保护：小三因怀孕流产导致的身体健康受损，同样受法律保护。对于因流产而产生的医疗费、误工费、营养费等合理费用，若责任方有过错，小三有权要求赔偿。
二. 维权途径与建议
协商处理：首先，小三可与责任方（如男方）进行协商，就赔偿事宜达成一致。协商过程中，应明确责任划分、赔偿项目及金额等关键内容，并尽可能形成书面协议，以确保双方权益。
法律诉讼：若协商无果，小三可向法院提起诉讼，要求责任方承担侵权责任。在诉讼过程中，小三需提供充分证据（如医院诊断证明、聊天记录、通话录音等）以证明自己的合法权益受到侵害，以及责任方的过错行为。
寻求专业法律帮助：在维权过程中，小三可咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和支持。律师可根据具体情况，为小三提供针对性的法律策略和建议。
三. 风险提示与预防措施
谨慎选择伴侣：在恋爱关系中，应充分了解对方的婚姻状况、家庭背景等信息，避免陷入不必要的情感纠纷和法律风险。
及时收集证据：一旦发现自己的合法权益受到侵害，应及时收集并保存相关证据，以便在后续维权过程中使用。
综上所述，小三怀孕了流产了，若其合法权益受到侵害，可通过协商处理或法律诉讼等途径维护自身权益。在维权过程中，应谨慎选择伴侣、及时收集证据，并寻求专业法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。