面对被强迫成为“小三”的情况，你首先需要明确的是，这种强迫行为本身是违法的，且你有权维护自己的合法权益不受侵害。 以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 从刑事法律角度：

   • 如果强迫你成为“小三”的行为涉及到了威胁、恐吓、暴力等手段，那么这可能构成了犯罪行为，如敲诈勒索、非法拘禁、强奸等。在这种情况下，你应该立即向公安机关报案，提供详细的证据和情况说明，以便警方能够及时介入调查，保护你的人身安全，并追究犯罪者的刑事责任。

2. 从民事法律角度：

   • 即使没有构成犯罪，强迫你成为“小三”的行为也侵犯了你的名誉权、人格尊严权等民事权益。你可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可能获得相应的经济赔偿。在提起诉讼时，你需要准备充分的证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明对方的行为确实对你造成了损害。

3. 从个人保护角度：

   • 在处理此类问题时，保护自己的安全和隐私至关重要。你可以考虑更换联系方式、居住地址等，以避免对方的进一步骚扰。同时，也可以向亲朋好友或相关机构寻求帮助和支持，如向妇联、社区组织等反映情况，他们可能会提供必要的援助和保护。

4. 从心理调适角度：

   • 成为“小三”往往伴随着巨大的心理压力和负面情绪。在维护自己合法权益的同时，也不要忽视了自己的心理健康。你可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导来缓解压力、调整心态，重新找回生活的平衡和自信。

行动建议：

• 立即收集并保存所有与强迫行为相关的证据，包括但不限于聊天记录、录音、视频、证人证言等。
• 根据情况选择向公安机关报案或向法院提起民事诉讼，以维护自己的合法权益。
• 在处理问题的过程中，注意保护自己的安全和隐私，避免受到进一步的伤害。
• 寻求心理咨询师的帮助，进行心理调适和恢复。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更有针对性的法律建议。