长期被家暴不可以反击，反击可能涉及违法行为，但可以通过法律途径保护自己。

一. 反击可能涉及的法律风险

• 长期被家暴虽然令人痛苦，但反击可能构成对施暴者的伤害，甚至可能触犯刑法中的故意伤害罪等条款。法律禁止任何形式的暴力行为，包括反击或报复。

二. 正确的应对方式

1. 寻求法律帮助：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第十三条，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。这些单位应当给予帮助、处理。
2. 报警或起诉：同样根据该法，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。这是保护自身权益、制止家庭暴力的有效途径。
3. 申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。这是一种法律措施，旨在保护受害人的安全。

三. 收集证据的重要性

• 在寻求法律帮助或报警之前，尽可能收集家庭暴力的证据，如伤痕照片、医疗记录、报警记录、证人证言等。这些证据对于后续的法律程序和维权至关重要。

我的观点：长期被家暴是一个严重的问题，但反击不是正确的解决方式。相反，应该通过法律途径来保护自己，寻求帮助，并收集证据以支持自己的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。