首先保持冷静，不要急于做出决定。针对你被部门主管通知要调岗的情况，以下是我为你提供的详细应对策略：
一. 了解调岗的合法性与合理性
判断调岗是否合理：公司有权依据经营自主权合法调岗，如双方协商一致、员工不胜任工作、客观情况发生重大变化等情形下的调岗具有正当性、合理性和必要性。若调岗不符合这些情形，则可能构成违法调岗。
评估新岗位的关联性：新岗位的工作内容应与原岗位有一定的关联性，若完全无关，如从程序员转为市场销售，可能构成违法调岗。
考量新岗位的不利影响：新岗位不应对你产生严重的不利影响，如工作时间延长、工资福利待遇降低等。
二. 与部门主管进行沟通
明确沟通：在收到调岗通知后，不要急于回应。你可以向部门主管询问调岗的具体原因、新岗位的具体情况，以及调岗是否经过公司层面的决策等。
书面确认：如果部门主管无法给出满意的答复，或你对调岗存在疑虑，可以要求公司提供书面调岗通知书，以便你进一步判断调岗的合法性与合理性。
三. 制定应对策略
合法调岗的应对：如果调岗是合法的，你需要根据公司的要求，在规定的时间内到新岗位报到，并尽快适应新岗位的工作。
违法调岗的应对：
寻求法律帮助：如果公司因你拒绝违法调岗而采取进一步的不利行动，如降薪、调岗、辞退等，你可以考虑寻求法律帮助，通过仲裁或诉讼等方式维护自己的合法权益。
四. 保持积极心态
无论调岗结果如何，你都应保持积极的心态和职业热情。调岗可能是职业发展的一个机会，也可能是对你能力的一次考验。无论哪种情况，你都需要以积极的心态去面对，并努力提升自己的职业素养和技能水平。
我建议你在应对调岗通知时，务必保持冷静和理性，充分了解自己的权益和公司的规定，以便做出最合适的决策。如有进一步需要，你可以继续咨询我。