逾期缓催联系本人是有用的。具体分析如下：

一. 逾期缓催的实质

1. 沟通协商：逾期缓催实质上是一种沟通协商的方式，通过与借款人或债务人本人建立联系，了解其逾期原因、还款意愿及能力，进而寻求解决方案。
2. 提醒与督促：联系本人可以提醒其还款义务，并督促其尽快履行，以避免进一步的法律后果。

二. 联系本人的重要性

1. 直接性：直接联系本人能够最直接地获取其还款意愿、能力等信息，为后续的协商或法律程序提供基础。
2. 合法性：根据相关法律法规，债权人有权在合理范围内联系债务人本人进行催收，但需注意不得侵犯其合法权益。
3. 有效性：通过直接沟通，可以更有效地解决逾期问题，避免不必要的法律纠纷和损失。

三. 逾期缓催的注意事项

1. 合规性：在联系本人时，应遵守相关法律法规，不得使用暴力、恐吓、侮辱等不正当手段。
2. 尊重隐私：应尊重债务人的隐私权，不得泄露其个人信息或进行恶意骚扰。
3. 记录留痕：建议对沟通过程进行记录，以便后续跟进或作为法律证据使用。

综上所述，逾期缓催联系本人是有效的，它有助于直接了解债务人的情况，寻求解决方案，并提醒其履行还款义务。同时，在催收过程中应遵守相关法律法规，尊重债务人的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。