如因在老旧小区放物品被警察抓了，你应首先配合警方的调查，同时了解相关法律规定并主张自己的合法权益。以下是对此情况的具体分析：

一. 配合警方调查

• 在被警察抓获后，你应保持冷静，积极配合警方的调查工作，包括说明物品的情况、放置的原因等。

二. 了解法律规定

• 根据《物业管理条例》第五十条，业主、物业服务企业不得擅自占用、挖掘物业管理区域内的道路、场地，损害业主的共同利益。这一规定同样适用于老旧小区。
• 如果你放置的物品确实占用了公共区域，那么你的行为可能违反了这一规定。

三. 主张合法权益

• 如果你认为自己的行为并未违反相关规定，或者认为警方的处理存在不当之处，你可以依法提出异议，并主张自己的合法权益。
• 在此过程中，你可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的权益。

四. 后续处理建议

• 了解处罚情况：如果警方对你的行为作出了处罚决定，你应详细了解处罚的具体内容和依据。
• 整改行为：如果确实存在占用公共区域的情况，你应尽快将物品移除，恢复公共区域的正常使用。
• 避免再次发生：以后应更加注意遵守小区的管理规定，避免类似情况再次发生。

我建议，在处理此类问题时，你应保持冷静和理性，积极配合警方的调查，并了解自己的合法权益。如有进一步需要，你可以继续咨询我。