退赃款并自首在量刑时确实可以从轻或减轻处罚，但具体减判的幅度需要综合多方面因素来考量。

1. 自首的减判幅度：

   • 自首是法定的从轻、减轻情节。根据犯罪的性质、情节及危害程度，法院可能会在基准刑的基础上减轻30%左右的刑罚。

2. 退赃款的减判幅度：

   • 退赃款表明犯罪人有一定的悔罪表现，法院可以酌情从轻处罚。一般来说，退赃款可能在基准刑的基础上从轻20%左右。

3. 综合考量：

   • 若犯罪情节较轻，且犯罪人自首并积极退赃，减判幅度可能会更大，有可能减轻至基准刑的50%甚至更多，接近免予刑事处罚。例如，在一些轻微的盗窃案件中，犯罪人如果自首并退赃，可能会被判处缓刑或单处罚金。
   • 对于犯罪情节严重的案件，即使犯罪人自首并退赃，减判幅度也会相对受限。但相较于未自首和退赃的情况，仍能获得较大程度的从轻处理。例如，在某些重大经济犯罪中，即便有自首和退赃情节，减判幅度可能也只在基准刑的基础上减轻20%-30%左右。

总之，退赃款并自首能减判的幅度因具体案件而异，需要法院根据案件的具体情况进行综合判断。如果你或你身边的人面临类似情况，建议尽早咨询专业律师，以便更准确地了解可能的法律后果。