结论：自首、退赃以及认罪态度良好在量刑时均能从宽处理，但具体从宽幅度并非固定，而是由司法机关根据案件具体情况综合判断。以下是对这一问题的详细分析：
一、自首的从宽量刑
法律规定：
- 根据《中华人民共和国刑法（2023修正）》第六十七条，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚；其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
从宽幅度的考量：
- 自首的从宽幅度取决于投案时机和主动性。例如，犯罪事实未被发觉时主动投案，可减少基准刑的20%-40%；而在已被发觉但未受讯问或强制措施前投案，可减少10%-30%。
- 若非出于主动而是经亲友规劝等情形投案，减少幅度为10%-30%。
- 在被采取强制措施期间交代未掌握的同种或不同种罪行，也有相应的从宽幅度。
二、退赃的从宽量刑
法律规定与实践：
- 退赃指犯罪分子将犯罪所得退还被害人或上缴司法机关的行为。虽然刑法条文未直接对退赃作出统一的从轻、减轻处罚规定，但在司法实践中，退赃被视为量刑时的重要考量因素。
从宽幅度的考量：
- 全部退赃可减少基准刑的20%-30%；部分退赃则相应减少至10%-20%。
- 积极退赃且避免或减少损害结果的，可在上述基础上再适当增加从宽幅度。
三、认罪态度良好的从宽量刑
法律规定：
- 认罪认罚是《刑事诉讼法》中确立的从宽处理制度。犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，并愿意接受处罚，可以依法从宽处理。
从宽幅度的考量：
- 认罪认罚的从宽幅度与其阶段、价值及作用成正比。在侦查阶段即认罪认罚，并在后续阶段保持一致的，可减少基准刑的30%以下。
- 若在审判阶段反悔，则不适用从宽制度，已享受的从宽幅度需调整。
四、综合考量
在具体案件中，司法机关会全面考虑犯罪的性质、情节、危害后果以及犯罪人的主观恶性和人身危险性等因素。同时，也会细致评估自首、退赃及认罪态度等情节的具体表现及其相互之间的关联。例如：
- 轻微财产犯罪：若犯罪嫌疑人同时具备自首、退赃及认罪态度良好等从轻情节，可能获得缓刑甚至免除处罚。
- 严重暴力或经济犯罪：即使有这些情节，也可能只是在法定刑幅度内适当从轻处罚，而非大幅度减刑。
五、实际案例参考
假设一个案件中，犯罪嫌疑人因贪污受贿被起诉，涉案金额较大。但他在案发后主动投案自首，如实供述了自己的罪行，并积极退赃，退还了全部赃款。同时，他在侦查、审查起诉和审判阶段均表现出良好的认罪态度。在这种情况下，法院可能会综合考虑这些情节，在法定刑幅度内给予他相对较轻的刑罚，如判处有期徒刑并适用缓刑。
总结与建议：自首、退赃以及认罪态度良好都是重要的量刑情节，它们能在一定程度上减轻犯罪嫌疑人的刑罚。但具体从宽幅度需由司法机关根据案件具体情况综合判断。因此，如果你或你身边的人面临类似情况，建议尽早向我咨询，以便更好地了解法律程序和量刑标准，从而做出更明智的决策。