如果在宿舍因为存在的安全隐患而受伤，你可以按照以下步骤进行索赔：

一、明确受伤原因与责任归属

首先，要精准确定受伤的具体原因。这一步至关重要，因为它将直接关系到后续责任的归属。如果受伤是因为宿舍设施存在安全隐患，比如床铺的固定装置松动、电线老化导致漏电等，且这些隐患是由于公司或宿舍管理方疏于管理或维护不当造成的，那么公司或管理方应当承担相应的赔偿责任。

二、与公司或管理方协商

在明确责任后，你可以尝试与公司或宿舍管理方进行友好协商，就赔偿事宜达成一致。在协商过程中，你可以提出自己的赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费、交通费以及住院伙食补助费等因受伤而产生的实际损失。

三、保存证据，以备维权

在协商的同时，你一定要妥善保存好所有与受伤有关的证据，包括就诊病历、费用票据、受伤现场的照片或视频等。这些证据将在后续的维权过程中起到至关重要的作用。

四、申请劳动仲裁或法律诉讼

如果与公司或管理方的协商无法达成一致，你可以向当地的劳动监察部门进行投诉，让相关部门介入调查和协调。如果投诉仍然无法解决问题，你可以选择申请劳动仲裁或提起法律诉讼，通过法律程序来维护自己的合法权益。

五、注意诉讼时效

在此过程中，你还需要特别注意诉讼时效问题。一般来说，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起，诉讼时效为一年。因此，你需要在规定的时效期内采取行动，否则可能会丧失维权的机会。

六、特殊情况处理

如果你的受伤是由于自身原因造成的，比如违规使用电器、私拉乱接电线等，那么公司或管理方可能就不需要承担赔偿责任。不过，在这种情况下，他们仍然有义务为你提供必要的协助和保障，比如帮助联系医院等。

综上所述，如果在宿舍因为安全隐患而受伤，你应该首先明确受伤原因与责任归属，然后与公司或管理方进行协商。如果协商无果，你可以保存好证据并采取法律手段来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。