面对被诬陷导致的刑事拘留，你应首先保持冷静，了解自己的法律程序和权利，并采取一系列措施来有效维护自己的权益。以下是我作为专业律师为你提供的详细指导：

结论前置：你应尽快委托专业律师介入，积极向公安机关、人民检察院等相关机关申诉和控告，同时收集证据证明自己的清白。若最终证明被冤枉，你有权依法申请国家赔偿。

一、了解刑事拘留与自身权利

1. 刑事拘留的性质：刑事拘留是侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺人身自由的强制方法，它并非判决。
2. 确认拘留合法性：要求公安机关出示拘留证，并告知拘留原因和羁押处所，确认拘留是否符合法定程序和条件。
3. 知晓自身权利：你有权聘请律师提供法律咨询、代理申诉、控告等法律服务。自被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，你就有权委托辩护人，且侦查期间只能委托律师作为辩护人。

二、寻求法律帮助与应对诬陷

1. 尽快委托律师介入：

   • 律师会及时会见你，了解案件详情，为你提供专业法律建议和帮助。
   • 律师将分析案件走向，指导你如何应对侦查机关的讯问，保护你的合法权益。

2. 向相关机关申诉和控告：

   • 向公安机关、人民检察院等提出申诉和控告，要求他们依法查明事实。
   • 可以向公安机关的督察部门或人民检察院的控告申诉部门反映情况，提供证据和线索。

3. 应对诬陷行为：

   • 诬陷他人违反法律规定，你可以通过报案要求公安机关立案查处。
   • 如果诬陷行为给你造成损失或侵犯权利，你可以依法向法院起诉，主张民事权利。

三、收集证据证明清白

• 寻找证人证言：找到能证明你未实施被指控行为的证人，让他们提供证言。
• 提供物证、书证等：如果有与案件相关的物证、书证等能证明你的清白，应及时提供。
• 保存证据：及时收集并保存所有与案件相关的证据，以备后续法律程序使用。

四、申请国家赔偿

1. 赔偿权利：如果拘留措施违反刑事诉讼法规定，或拘留时间超过规定时限，且后续决定撤销案件、不起诉或判决宣告无罪，你有权申请赔偿。
2. 赔偿方式：赔偿以支付赔偿金为主要方式，你可以在提起行政复议或行政诉讼时一并提出赔偿请求。赔偿金按国家上年度职工日平均工资计算拘留期间的人身自由损害。若造成身体伤害，还可主张医疗费、护理费等。若存在精神损害，也可要求精神损害抚慰金。

五、注意事项

1. 保持冷静与理智：面对诬陷和刑事拘留，保持冷静和理智至关重要，避免采取过激行为。
2. 积极配合律师与调查：与律师保持密切沟通，积极配合律师的工作和调查。

综上所述，被诬陷导致刑事拘留是一个严峻的挑战，但只要你了解自身权利、寻求法律帮助、积极收集证据，并依法申请国家赔偿，就能有效地维护自己的权益并寻求公正的处理结果。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。