未经同意被别人录了视频，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
保持冷静并明确对方录制目的：
- 首先，保持冷静，不要惊慌失措。
- 尝试与对方沟通，了解对方录制视频的目的和场景。
判断侵权可能性并采取措施：
- 若对方在非私密场合且出于善意目的（如记录美好瞬间）拍摄，你可表达不愿被录制的意愿，要求对方删除。
- 若对方在私密场合（如更衣室、卫生间）未经允许录制，或录制后准备用于商业宣传而未获得同意，则可能涉嫌侵犯你的隐私权和肖像权。此时，你应明确要求对方立即停止录制并删除视频。
收集证据并寻求法律帮助：
- 在与对方沟通的过程中，保留好沟通记录作为证据。
- 若对方拒绝删除视频或停止侵权行为，你可考虑向相关平台举报，或向公安机关报案。
- 同时，你可咨询专业律师（如我），了解具体的法律维权途径和可能的法律后果。
提起民事诉讼：
- 若侵权行为造成你精神伤害、名誉受损或经济损失，你可向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。
特别注意事项：
- 若视频中包含你的隐私或敏感信息，且被传播或滥用，你应立即采取措施保护自己的隐私，并报警处理。
- 在日常生活中，应提高警惕，加强自我保护意识，避免在私密场合暴露过多个人信息。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条和第一千零三十三条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。未经允许拍摄他人私密活动或暴露隐私部位的行为，属于侵犯隐私权。
- 依据《中华人民共和国民法典》第一千零一十八条和第一千零一十九条，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开其肖像。擅自拍摄并传播他人照片或视频可能构成侵权。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为可处拘留或罚款。
综上所述，未经同意被别人录了视频，你应首先判断对方录制目的和场景，然后根据侵权情况采取相应的法律措施来维护自己的合法权益。若需进一步法律帮助，请直接向我咨询。