当您被打了并且案件已经立案，接下来的一段时间您需要关注并配合一系列的法律程序。以下是一些具体的步骤和建议，希望能帮助您更好地处理这一情况：

一、积极配合警方调查

1. 如实陈述：首要任务是积极配合警方展开调查取证工作。在此过程中，请务必如实、详细地陈述事件经过，不要隐瞒或夸大事实。
2. 提供证据：向警方提供所有相关的证据，包括但不限于现场照片、影像资料、目击证人的联系方式以及任何可能的物证。这些证据对于确定案件事实和责任划分至关重要。

二、关注自身健康与医疗记录

1. 及时治疗：尽快前往医院或医疗机构接受治疗，确保您的健康得到妥善照顾。
2. 保存医疗记录：妥善保存所有与治疗相关的记录，包括诊断书、医疗费用票据、病历等。这些记录将在后续的理赔或诉讼过程中起到关键作用。

三、关注案件动态与伤情鉴定

1. 关注案件进展：保持与警方的联系，及时了解案件的最新进展和动态。
2. 伤情鉴定：如果伤势较重，您应该按照相关流程申请伤残鉴定。伤情鉴定结果将对案件的定性、量刑以及赔偿数额产生重要影响。

四、民事赔偿与诉讼

1. 协商赔偿：在案件处理过程中，您可以尝试与对方进行友好协商，就民事赔偿问题达成一致。
2. 提起诉讼：如果协商不成，您可以在刑事案件处理完毕后，向法院提起民事诉讼，要求对方承担医疗费、误工费、护理费、营养费等相关补偿费用。如果案件构成刑事案件，您还可以在刑事诉讼过程中作为附带民事诉讼原告人主张赔偿。

五、注意事项

1. 保持冷静与理智：在整个过程中，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出不理智的行为或言论。
2. 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业的法律援助或咨询律师。他们将能够为您提供更具体、更专业的建议和指导。

总之，被打了并且案件已经立案后，您需要积极配合警方调查、关注自身健康与医疗记录、关注案件动态与伤情鉴定，并在必要时通过协商或诉讼来争取合理的赔偿。希望这些建议能够帮助您更好地处理这一困境。