关于您提出的“本可以提前5年退休却又上了两年班后再提退休可以吗”的问题，首先需要明确的是，退休政策的具体实施细节可能会因地区、行业以及具体政策调整而有所差异。但基于您提供的信息和当前的一般性政策，我可以给出以下分析：

1. 弹性退休制度：

   • 根据近年来关于弹性退休制度的讨论和实施情况，职工在达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限后，是有可能选择弹性提前退休的。
   • 弹性提前退休的时间通常距法定退休年龄最长不超过一定年限（如3年），且退休年龄不得低于原法定退休年龄的下限（如女职工50周岁、55周岁，男职工60周岁）。

2. 您的具体情况：

   • 如果您原本可以提前5年退休，但选择继续工作两年，那么在这两年之后，您仍然有权根据自己的意愿和满足的条件来选择退休。
   • 重要的是要确认您在这两年期间是否继续缴纳了社保，并且满足了最低缴费年限的要求。

3. 申请退休的流程：

   • 如果您决定退休，通常需要提前一段时间（如3个月）以书面形式告知所在单位，并按照相关程序办理退休手续。
   • 单位会向社会保险经办机构提出领取基本养老金的申请，审核通过后，您将从选择的退休时间的次月开始领取基本养老金。

4. 特殊考虑：

   • 需要注意的是，如果您属于特殊工种或因病完全丧失劳动能力，可能还有其他的退休政策适用。
   • 此外，延迟退休政策也在逐步实施中，这可能会影响到您的最终退休年龄和养老金待遇。

综上所述，根据您提供的情况和当前的一般性政策，您在继续工作两年后仍然有选择退休的权利。但具体能否退休以及退休后的养老金待遇如何，还需要根据您所在地区的具体政策和您的个人情况来确定。建议您咨询当地的人力资源社会保障部门或相关机构以获取更准确的信息。