关于“超付利息诉讼时效规定”的问题，我可以为你提供详细的解答。
核心结论：返还超额利息的请求受三年诉讼时效限制，该时效自债务人知道或应当知道权利受损及义务人之日起计算，并受二十年最长保护期限的约束。在特定情形下，时效可以中断或中止。
详细分析：
诉讼时效的基本规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起算。这一规定同样适用于请求返还超额利息的情形。
诉讼时效的起算：
- 通常，诉讼时效从债务人明确知晓利息支付超出法定上限且知道债权人为超额收取主体时开始计算。若债权人存在隐瞒或欺诈等行为，导致债务人难以发现权利被侵害，起算时间则需结合具体证据和案件事实来确定。
二十年最长保护期：
- 自权利受损之日起超过二十年的，人民法院不予保护。但在特殊情况下，如因不可抗力或其他正当理由阻碍权利人行使权利，法院可根据申请延长诉讼时效。
时效中断与中止：
- 根据《民法典》第一百九十五条，权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、权利人提起诉讼或申请仲裁等情形可导致诉讼时效中断，并重新计算。
- 根据《民法典》第一百九十四条，在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力、无民事行为能力人无法定代理人等障碍导致权利人不能行使请求权的，诉讼时效中止。障碍消除后满六个月，诉讼时效期间届满。
超额利息的合法性及返还：
- 民间借贷利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分法律不予保护。
- 借款人已支付的超额利息，原则上不能直接要求退还，因其属自愿支付。但若双方达成新协议或出借人自愿退还，则另当别论。
综合建议：
作为债务人，如果你发现自己支付了超额利息，应尽快收集相关证据（如借款合同、还款记录等），并在诉讼时效期间内向我咨询或提起诉讼，以维护你的合法权益。同时，出借人也应遵守法律规定，合理设定利率，避免引发不必要的法律纠纷。