针对您提出的“产妇奶涨的厉害挤不出来怎么办”这一问题，首先需要明确，这并非一个直接涉及法律领域的问题，而是关于健康和医疗护理的咨询。然而，我可以从一般常识和建议关注的角度为您提供一些建议。
寻求专业医疗帮助：产妇在面临奶涨且难以挤出的情况时，首先应考虑咨询专业的医疗人员，如产科医生或哺乳顾问。他们能够提供针对个人情况的专业指导和建议。
采用正确的挤奶方法：确保产妇了解并正确实施挤奶的技巧。不当的挤奶方式可能会导致乳房受伤或进一步加重奶涨的情况。
使用乳腺按摩或热敷：在某些情况下，轻柔的乳腺按摩或热敷可能有助于缓解奶涨的症状。然而，这些方法应在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。
注意饮食和生活习惯：产妇的饮食和生活习惯也可能对奶涨的情况产生影响。建议保持均衡的饮食，避免摄入过多的刺激性食物，同时保持充足的水分摄入。
心理支持和放松：产后的心理压力和焦虑也可能对哺乳产生影响。提供必要的心理支持和帮助产妇放松可能有助于改善奶涨的情况。
请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗人员的意见。如果情况持续严重或出现其他不适症状，建议立即就医。