首先，我很遗憾听到您正在经历这样的困境。对于“丈夫总是伤害我”这一问题，我将从法律和家庭关系的角度为您提供一些建议。
核心结论
您有权保护自己免受任何形式的伤害，包括身体上的、精神上的或情感上的。如果丈夫的伤害行为已经构成了家庭暴力或侵犯了您的人格权，您可以采取法律手段来维护自己的权益。
法律建议
收集证据：
- 如果您遭受了身体伤害，请立即拍照或录像记录伤痕，并尽快就医，保留医疗证明。
- 记录每次伤害发生的时间、地点、具体行为和造成的后果，以及可能的目击者信息。
- 如果可能，保留丈夫的威胁信息、短信、邮件或其他形式的证据。
报警：
- 如果伤害行为严重，或者您感到自己处于危险之中，请立即报警。
- 警方将进行调查，并根据情况采取必要的法律措施。
寻求法律援助：
- 您可以咨询当地的律师或法律援助机构，了解您的法律权益和可能的法律途径。
- 律师可以帮助您评估证据，制定法律策略，并代表您与相关部门或法院进行沟通。
提起民事诉讼：
- 如果丈夫的伤害行为给您造成了经济损失或精神损害，您可以提起民事诉讼，要求赔偿。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明丈夫的过错和您的损失。
考虑离婚：
- 如果伤害行为持续发生，且无法得到改善，您可能需要考虑离婚来保护自己。
- 在离婚过程中，您可以请求法院对夫妻共同财产进行分割，并争取获得相应的赔偿或抚养费。
家庭关系建议
沟通：
- 尝试与丈夫进行坦诚的沟通，表达您的感受和担忧，并寻求他的理解和支持。
- 如果沟通困难，可以考虑寻求家庭咨询或婚姻辅导的帮助。
寻求支持：
- 与家人、朋友或专业人士分享您的困境，寻求他们的支持和建议。
- 加入相关的支持团体或组织，与其他经历类似困境的人交流经验。
保护自己：
- 确保自己的安全是最重要的。如果感到危险，请立即离开或寻求帮助。
- 考虑制定一个安全计划，包括紧急联系方式、避难所和逃生路线等。
总之，您有权保护自己免受任何形式的伤害。如果丈夫的伤害行为已经构成了家庭暴力或侵犯了您的人格权，请务必采取法律手段来维护自己的权益。同时，也请关注自己的身心健康和安全。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。