针对您提出的问题“上班公司忘记交医保了”，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要明确的是，医疗保障是每一个职工的基本权益，由用人单位和职工共同缴纳基本医疗保险费。如果公司忘记了给您交医保，这确实是一个需要尽快解决的问题。
一、法律责任与救济途径
法律依据：根据《社会保险法》第63条，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，社会保险费征收机构有权责令其限期缴纳或者补足。这意味着，如果公司未按时为您缴纳医保，相关部门有权要求其进行补缴。
救济途径：除了依靠社会保险费征收机构的监督外，您还可以通过与用人单位协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等法律途径来维护自己的权益。如果协商无果，您可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
二、补缴流程
准备材料：如果公司与您达成了一致意见，同意进行医保费用的补缴，那么您需要准备一些必要的材料，包括单位情况说明（需单位盖章）、劳动合同复印件、工资流水、双方身份证、单位营业执照复印件（需单位盖章）以及社保缴费权益单等。
提交申请：准备好相关材料后，您需要前往当地医保经办服务大厅（如南昌市医疗保障中心窗口）提交补缴申请。工作人员会审核您的材料，并告知您是否可以进行补缴以及具体的补缴流程。
特殊情况处理：如果涉及特殊情况，如公司与您就补缴事宜存在争议，那么您可能需要先通过劳动仲裁或法院裁定来确定补缴的责任和金额。
三、政策支持与未来展望
国家医疗保障局一直在努力完善医保制度，保障职工的医保权益。近年来，国家出台了一系列政策来妥善解决欠费续保问题，如《基本医疗保险关系转移接续暂行办法》等。此外，国家还在积极推进《医疗保障法》的立法工作，以进一步明确缴费责任、征缴主体、过程监管等法律问题。
综上所述，如果公司忘记了给您交医保，您可以通过法律途径来维护自己的权益，并按照相关流程进行医保费用的补缴。同时，您也可以关注国家医保政策的变化，以便更好地了解自己的权益和义务。