在询问阶段，嫌疑人自救的关键在于配合调查的同时，依法保护自己的合法权益。以下是一些具体建议：

1. 保持冷静，如实陈述：

   • 嫌疑人在询问阶段应首先保持冷静，避免因紧张或恐慌而做出不实的陈述。
   • 如实向侦查机关陈述案件事实，包括自己的行为、动机、目的以及案件的相关情况。

2. 了解自己的权利和义务：

   • 嫌疑人有权了解自己在侦查阶段所享有的权利，如知情权、辩护权、申诉权等。
   • 同时，也应明确自己应履行的义务，如配合调查、提供证言等。

3. 要求合法取证：

   • 嫌疑人有权要求侦查机关依法取证，禁止非法手段获取证据。
   • 如遇非法取证行为，应及时向有关部门反映或申诉。

4. 寻求法律援助：

   • 如嫌疑人认为自己的合法权益受到侵害，或需要专业法律帮助，可及时寻求法律援助。
   • 法律援助机构可提供法律咨询、代理申诉、辩护等法律服务。

5. 谨慎对待询问笔录：

   • 询问笔录是案件的重要证据之一，嫌疑人应认真核对笔录内容，确保与自己的陈述一致。
   • 如发现笔录有误或存在歧义，应及时提出并要求更正。

6. 保持与律师的沟通：

   • 嫌疑人在询问阶段应积极配合律师的工作，及时向律师反映案件情况。
   • 律师可为嫌疑人提供法律建议，帮助其更好地应对询问和调查。

综上所述，嫌疑人在询问阶段应保持冷静、如实陈述，了解自己的权利和义务，要求合法取证，寻求法律援助，谨慎对待询问笔录，并保持与律师的沟通。这些措施有助于嫌疑人在依法配合调查的同时，有效保护自己的合法权益。