如果在高速上您的车被别的车刮了，以下是一些建议来帮助您妥善处理这一情况：

首先，确保安全：

• 立即将车辆移至应急车道（如果车辆还能移动的话），并开启危险报警闪光灯，以警示其他车辆。
• 在车后合适位置放置三角警示牌，防止发生二次事故。

其次，收集证据：

• 查看车辆受损情况，并拍照留存证据，包括车辆整体外观、刮蹭部位的细节等，尽可能多地记录现场信息。
• 记下对方车辆的特征，如车型、车牌号码等，以便后续联系或报警时提供。

然后，报警并联系保险公司：

• 及时拨打高速交警的电话122报警，向交警说明事故发生的时间、地点、大致情况等。
• 同时，拨打保险公司的报案电话，按照保险公司的要求进行后续处理，如等待保险公司定损员前来定损等。

在处理过程中，保持沟通：

• 与对方司机保持良好的沟通，交换驾驶证等证件信息，以便后续协商或处理赔偿事宜。
• 配合交警和保险人员的工作，如实陈述事故过程，以便他们准确划分责任并进行理赔。

最后，根据责任认定书进行理赔：

• 交警会根据现场勘查、监控、当事人陈述等情况，依据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，判断事故责任，并出具责任认定书。
• 根据责任认定书划分的责任，您可以向保险公司申请理赔，或者与对方司机协商赔偿事宜。如有异议，可申请交警调解或向法院起诉。

总之，在高速上车被刮时，保持冷静、确保安全、收集证据、报警并联系保险公司是关键。希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更详细的法律咨询，请随时向我提问。