医保减员后，您是可以自己继续缴纳医保的。具体来说，您有两种方案可以选择：

方案一：以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保

1. 办理流程：您需要携带身份证，前往当地医保综合窗口办理参保手续。
2. 缴费方式：缴费可以选择通过税务线上小程序进行。
3. 注意事项：医保中断时间不宜超过3个月，以确保您的医保待遇不受影响。

方案二：参加城乡居民医保

1. 参保条件：职工断保后三个月内缴费，可以从职工断保当月接续享受城乡居民医保待遇，无待遇等待期。
2. 办理流程：职工医保停保后，您需要在相应的医保服务平台（如某些地区的“XX医保公共服务平台”微信小程序）上进行居民医保参保登记。
3. 缴费方式：缴费可以选择税务系统小程序，或者选择共济账户缴费，即用职工医保家属的职工个人账户金额缴纳。

综上所述，医保减员后，您可以根据自己的实际情况和需求，选择以灵活就业人员身份继续缴纳职工医保，或者参加城乡居民医保。无论选择哪种方式，都需要确保医保缴费的连续性和及时性，以保障您的医保待遇不受影响。如有更多疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地医保部门或相关服务机构。