医保是可以从外省转回本地的。以下是关于医保关系转移接续的详细解答：

一、适用人群

医保关系转移接续主要适用于因跨统筹区就业、户籍或常住地变动等需要转移医保关系的人员，包括职工医保参保人员（不含退休人员）和居民医保参保人员。

二、转移接续类型

医保关系转移接续分为以下三种情形：

1. 职工医保制度内转移接续；
2. 居民医保制度内转移接续；
3. 职工医保和居民医保跨制度转移接续。

三、办理流程

跨省医保关系转移接续

1. 参保人员在转出地终止参保，并在新参保地办理登记缴费。
2. 可以通过新参保地经办机构办理跨省转移接续，也可以通过线上平台（如闽政通APP、“福建医疗保障”微信小程序）申请办理。
3. 提交申请时，需仔细核对个人信息，并按要求正确填写转出地等相关信息。

省内医保关系转移接续

1. 参保人同样可以通过新参保地经办机构或线上平台办理医保关系转移接续。
2. 提交申请后，转出地会确认转移信息无误后移交转入地办理。
3. 医保个人账户有余额的，会清空转出地个人账户，并即时划入转入地参保人个人账户。

四、待遇衔接

医保关系转移接续后的待遇衔接按以下规定执行：

1. 职工医保转移接续待遇衔接：

   • 未中断医保关系的，按规定衔接医保待遇。
   • 中断医保关系的，根据中断时间的不同，有不同的待遇衔接规定。

2. 居民医保转移接续待遇衔接：

   • 居民医保参保人员因户籍或常住地变动跨统筹地区流动，原则上当年度不办理转移接续手续，继续保留原参保地的参保关系并享受原参保地待遇。
   • 参保人员按转入地规定参加下一年度居民医保，可申请转移接续，并按转入地规定享受居民医保待遇。

3. 跨制度转移接续待遇衔接：

   • 职工医保转居民医保或居民医保转职工医保的，也有相应的待遇衔接规定。

五、办理时间

• 省内医保关系转移接续：按即办件和无纸化办理，提交转移接续申请后，会立即按信息判断给付医保待遇。
• 跨省医保关系转移接续：参保人员转移接续申请成功受理后，转出地经办机构会在8个工作日内完成基本医疗保险关系转出，转入地经办机构在收到信息后5个工作日内完成基本医疗保险关系转入。

综上所述，医保是可以从外省转回本地的，并且可以通过线上或线下方式办理医保关系转移接续手续。在办理过程中，需仔细核对个人信息并正确填写相关申请表格。办理完成后，医保待遇会按规定进行衔接。