面对他人造谣的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
结论前置
你应当积极收集证据，并通过法律途径要求造谣者停止侵权行为、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，甚至赔偿损失。
具体措施
收集证据：
- 妥善保留聊天记录、截图、证人证言等，这些证据在后续维权时至关重要。
- 如果谣言是通过社交媒体传播的，及时截图或保存相关动态，并注明发布时间与账号。
- 若有证人目睹或知晓谣言传播过程，可让其提供书面或口头证言，并尽量获取其联系方式。
要求停止侵权：
- 以书面或口头形式明确要求造谣者停止散布谣言、删除相关内容，并保证不再侵权。
- 这一步骤可以作为后续法律行动的前置条件，也是表明你维护自身权益的坚定立场。
沟通协商（可选）：
- 在某些情况下，与造谣者进行沟通，了解其原因并尝试协商解决问题，可能是一种有效的解决方式。
- 但需注意，沟通时应保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
依法维权：
- 若谣言对你造成了名誉损害、经济损失等严重影响，可向侵权行为发生地的公安机关报案。
- 根据《治安管理处罚法》，造谣行为可能构成诽谤等违法行为，将面临相应的处罚。
- 若造谣行为情节严重，构成诽谤罪，你还可以向法院提起刑事自诉，追究造谣者的刑事责任。
- 同时，你也可以向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担侵权责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
法律依据
- 《治安管理处罚法》规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 《民法典》规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。造谣侵犯名誉权造成财产损失或精神损害的，可要求赔偿。
- 《刑法》规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
行动建议
- 在采取任何行动之前，务必确保收集到的证据真实、合法且有效。
- 如果可能的话，寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到充分保护。
- 保持冷静和理性，避免情绪化的冲突和不必要的麻烦。
我是史亮律师，专注于建设工程、合同纠纷、公司事务、知识产权、刑事辩护、侵权纠纷等领域。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。